Címke: Fehérje

Tonhallal töltött paprika

Értékelés: (5 / 5)

A töltött paprikát összehoztam a veszélyes tonhallal, de isteni finom lett a végén. Próbáljátok ki!

Tovább

Kacsaleves gombával

Fogás: Cimkék: ,
Értékelés: (5 / 5)

Ez a kacsaleves változat eltér a rendes hagyományos recepttől, de érdemes kipróbálni.

Tovább

Tükörtojás virslivel

Értékelés: (5 / 5)

Sietünk valahová? Gyorsan szeretnénk valami finomat összedobni? Készítsünk virslit tükörtojással.

Tovább

Tojáspörkölt recept

Értékelés: (3.7 / 5)

Könnyen és egyszerűen elkészíthető, csak tojás és piros arany legyen otthon.

Tovább

Tőkehal paradicsommártásban

Értékelés: (5 / 5)

Nem volt ez másképp, amikor a tőkehalat a paradicsommártással házasítottuk össze.

Tovább

Sajtos tojásleves

Fogás: Cimkék: ,
Értékelés: (5 / 5)

Óvodában és az iskolában a menzán rengetegszer adtak tojáslevest. Ennek ellenére nem utáltam meg.

Tovább

Sütőtökös csirkemell

Értékelés: (3 / 5)

Ez a recept egy sütőtökös kísérletezéssel született, gyömbérrel fűszerezve.

Tovább

Zöldséggel és csirkével töltött hekk

Értékelés: (5 / 5)

Gondoltunk egyet és megtöltöttük a hekk belsejét finomságokkal.

Tovább

Töltött kacsa

Értékelés: (4.3 / 5)

A vadkacsás emlékek a dédimamámhoz köthetőek. Somogyban laktak egy kis faluban.

Tovább

Spárgás csemege

Értékelés: (5 / 5)

A spárgát megkínáltam főtt tojással, tejfölös szósszal és az egészet megszórtam sajttal. A receptért kattints a továbbra.

Tovább

Savanyú káposztás csirkemell

Értékelés: (4.7 / 5)

Szeretjük a savanyú káposztát jó tejfölösen, de fogyókúrázunk? Erre is van megoldás! Kattints tovább és megtudod! :)

Tovább

Sonkás gombasaláta

Értékelés: (5 / 5)

Van otthon friss gombánk? Na akkor itt a lehetőség, hogy kipróbáljunk egy új receptet.

Tovább

Sajtos bárányérmék

Értékelés: (5 / 5)

Szeretjük a báránykát. Igaz, hogy a nem a legolcsóbb a beszerzése, de azért néha-néha sikerül belőle belaknom. Ezt a receptet ...

Tovább

Tejszínes-tojásos csirkemell

Értékelés: (4.4 / 5)

Imádjuk a csirkemellet. Nem elég az, hogy nagyon finom, de egészséges is. A fehérjék császára. Kóstoljátok meg, finom lesz!

Tovább

Pulykamell spárgás mártással

Értékelés: (5 / 5)

Párom ezt a spárgás ételt rendelte. Nem is maradt semmi se a tányérján.

Tovább

Tojással töltött paradicsom

Értékelés: (5 / 5)

A töltött paradicsomok egy újabb szakaszához értünk. Töltsük meg tojással!

Tovább

Tejfölös-húsos uborkasaláta

Értékelés: (5 / 5)

Nem vagyok egyedül azzal, ha azt mondom, hogy nagyon szeretem az uborkasalátát.

Tovább

Pikáns tükörtojás

Értékelés: (5 / 5)

Tükörtojást szerettem volna enni, de kicsit feltuningoltam.

Tovább

Olívás töltött paradicsom

Értékelés: (5 / 5)

Az olívák csatája a paradicsommal, ami nagyon finoman végződik.

Tovább

Sajtos-tejfölös gomba

Értékelés: (5 / 5)

Ha van otthon friss gombánk, akkor ez is egy receptvariáció a sok közül.

Tovább

Kapros csirke fetás salátával

Értékelés: (5 / 5)

Vettem friss kaprot és tudtam, hogy van otthon egy kevés csirkemell és feta sajt.

Tovább

Mozzarellával töltött paradicsom

Értékelés: (5 / 5)

A mozzarella és a paradicsom mindig jó választás együtt. Próbáljatok csak ki.

Tovább

Joghurtos-uborkás sült hal

Értékelés: (4.3 / 5)

Ezt a receptet egy vidéki vendégházban volt alkalmam elsőnek megkóstolni.

Tovább

Kecskesajttal töltött sonkatekercs

Értékelés: (5 / 5)

Nálunk van a piacon egy nénike, aki kecskesajtot és házi tejet árul.

Tovább

Sült virsli recept

Értékelés: (5 / 5)

Jó kis virsli sajttal és szalonnával betekerve, hozzá ketchup, mustár és kenyér. Ez a recept akkor is megfelelő, ha vendégeket ...

Tovább

Paradicsomos rántotta

Értékelés: (5 / 5)

Egy kis villásreggeli? Ezzel a kis finomsággal szoktam a páromat kelteni.

Tovább

Tavaszi csirke

Értékelés: (5 / 5)

Egy kis pipihúsi következik zöldségekkel, tejföllel és sajttal.

Tovább

Sült csirkemell görög salátával

Értékelés: (4 / 5)

90 napos hadjáratom alatt nem is egyszer próbáltam ki ezt a receptet. Az elkészítése könnyű és finom is.

Tovább

Tavaszi friss saláta

Értékelés: (5 / 5)

Variációk sokasága mindig olyan újdonságokat tud hozni, amit nem lehet megunni.

Tovább

Virslifelfújt

Értékelés: (5 / 5)

Ha van otthon néhány pár virslink, akkor ez a recept nekünk szól. Ez egy kétes pillanatomban készült, hirtelen jött ötletből. ...

Tovább

Sajttekercs

Értékelés: (5 / 5)

Ott voltak ezek a finom kis sajtos falatkák. Szerintem a felét én ettem meg.

Tovább

Svájci rakott tojás

Értékelés: (5 / 5)

Ezt a receptet egy hotelban szereztem, amikor is egyszer elmentünk a párommal egy hétvégi wellness-re.

Tovább

Pikáns csirkemell

Értékelés: (5 / 5)

Tegnap áthívott az egyik barátom kerti grillre és nagyon ütős lett.

Tovább

Gombás omlett

Értékelés: (4.7 / 5)

Egy finom omlett reggelire? Hozzá kenyér és egy pohár tej?

Tovább

Gombás csirke

Értékelés: (4.8 / 5)

Tegnap a testvérem születésnapját tartottuk.

Tovább

Tejfölös karalábé

Értékelés: (5 / 5)

Nem én lennék az egyedüli, aki még nem hallott erről a receptről.

Tovább

Spenóttal rakott tonhal

Értékelés: (5 / 5)

Most egy finom rakott spenótos tonhalas változatot mutatok.

Tovább

Rostélyos afrikai harcsa

Fogás: Cimkék: ,
Értékelés: (5 / 5)

Az egyik horgászás alkalmával afrikai harcsákra vadásztunk.

Tovább

Egyszerű mozzarellás saláta

Értékelés: (5 / 5)

Ezt az egyszerű, könnyű receptet nekünk találták ki.

Tovább

Sajttal és sonkával töltött tojás

Értékelés: (5 / 5)

A töltött tojás újabb variációját hoztam el nektek.

Tovább

Tükörtojásos cukkini

Értékelés: (5 / 5)

Tegnap voltam a piacon bevásárolni és láttam nagyon szép cukkinit.

Tovább

Joghurtos túró zöldséggel

Értékelés: (3 / 5)

Ezt a receptet még a szomszédomtól kaptam meg.

Tovább

Brokkolileves csirkehússal

Fogás: Cimkék: ,
Értékelés: (4.5 / 5)

Előételként brokkolilevest kértem. Csirkehússal isteni és nagyon tartalmas.

Tovább

Zöldséges tojás

Értékelés: (4.5 / 5)

A mai nap úgy döntöttem, hogy készítek fehérjében gazdag reggeli-ebédet.

Tovább

Mustáros csirkemell

Értékelés: (4 / 5)

A mustáros csirkemellet biztos, hogy minden hónapban elkészítem.

Tovább

Tonhallal töltött tojás

Értékelés: (5 / 5)

A párom ezzel várta a betérőket. Az első fél órában az egészet megették.

Tovább

Göngyölt csirkemellfilé paprikával és tojással

Értékelés: (5 / 5)

Ez a recept nem tart sokáig.

Tovább

Tükörtojás zöldségekkel

Értékelés: (5 / 5)

Egy finom, fűszerezett, pikáns villásreggeli.

Tovább

Diétás gyros

Értékelés: (5 / 5)

Szeretnélek titeket meglepni egy diétás gyros változattal.

Tovább

Bográcsos hallecsó

Fogás: Cimkék: ,
Értékelés: (4.8 / 5)

A tegnapi hagyományos lecsós recept után bemutatom a halas változatot.

Tovább

Cukkinisaláta virslivel

Értékelés: (5 / 5)

Van otthon cukkini? Próbáljátok ki a 90 napos diétás salátánkat!

Tovább

Zöldséggel töltött csirkemell

Értékelés: (4 / 5)

Egy hétvégi ebédre vagy akár megvendégelésre is a töltött csirkemell jó választás.

Tovább

Padlizsános csirketál

Értékelés: (5 / 5)

Egy kis csirkehús padlizsánnal és zöldségekkel megbombázva.

Tovább

Tejszínes párolt hal

Értékelés: (5 / 5)

Gyorsan, finomat tudunk enni, ami még egészséges is.

Tovább

Kapros-joghurtos gombasaláta

Értékelés: (5 / 5)

Ha van otthon friss gombánk, akkor érdemes ezzel a recepttel próbálkozni.

Tovább

Brokkolis tojássaláta

Értékelés: (4.8 / 5)

Megnéztem, hogy mi van itthon és egy finom tojássalátát készítettem.

Tovább

Tonhalsaláta recept

Értékelés: (5 / 5)

A tonhal salátát viszonylag gyorsan el tudjuk elkészíteni. 90 naposoknak ajánlott.

Tovább

Sajtos pulykamellfilé friss salátával

Értékelés: (5 / 5)

90 napos diéta alatt nyugodtan készíthetünk pulykát, hiszen az is megengedett.

Tovább

Kapros túróval töltött gomba

Értékelés: (5 / 5)

Vegetáriánusoknak és 90 naposoknak szeretnék kedveskedni. :)

Tovább

Rakott karfiol

Értékelés: (5 / 5)

A múlt héten voltam a zöldségesnél és friss karfiol érkezett.

Tovább

Tejfölös halleves

Fogás: Cimkék: , ,
Értékelés: (5 / 5)

Egy recept, ami 90 napos diétán fogyaszthattok.

Tovább

Tejszínes-gombás csirkemell

Értékelés: (5 / 5)

Íme egy újabb recept a 90 napos fogyókúrázóknak finom tejszínnel és gombával.

Tovább

Brokkolis sonkatekercs

Értékelés: (5 / 5)

Elhatároztam, hogy készítek valami hidegtálat, ami fehérjenapon is fogyasztható.

Tovább

Spenótos sajttekercs

Értékelés: (5 / 5)

Egy spenótos ételkülönlegesség, amit még Popeye sem utasított vissza!

Tovább

Sonkás-zöldséges rántotta

Értékelés: (5 / 5)

Láttam, hogy van itthon tojás, sonka és zöldség. Sonkás-zöldséges rántotta!

Tovább

Sajttal töltött virsli

Értékelés: (1 / 5)

Ha a 90 napos fogyókúrát követjük akkor a sajttal töltött virsli jó választás.

Tovább