Címke: reggeli

Görög joghurtos granolás reggeli

Értékelés: (5 / 5)

Nincs is jobb, mint egy házi granola, illetve egy turbóreggeli recept, amit diétázók és egészséges életmódot követők is ugyanúgy választhatnak.

Tovább

Diétás joghurtos reggeli recept

Értékelés: (5 / 5)

A következő recept akár reggeliként, akár villámdesszertként is megállja a helyét.

Tovább

Vegán kesudiós krémsajt

Cimkék:
Értékelés: (5 / 5)

A név egy kicsit megtévesztő, hiszen egy vegán receptről van szó, ami nem tartalmazhat semmilyen állati eredetű hozzávalót, így például ...

Tovább

Gyümölcsös és diós zabkása szójatejjel

Fogás: Cimkék: ,
Értékelés: (5 / 5)

A zabkásában azt szeretem nagyon, mert nagyon gyorsan elkészül, és sok variációban készíthető, attól függően, hogy éppen mit vettem a ...

Tovább

Kókuszos-vaníliás quinoa & chia kása

Fogás: Cimkék: , ,
Értékelés: (5 / 5)

Magas fehérjetartalmú reggeli, ami felpörgeti a napodat. Mostanában nagyon rákaptam, és azért is szeretem, mert rengeteg mindennel, gyümölccsel, magvakkal variálható. ...

Tovább

Epres-banános-mandulás smoothie

Fogás: , Cimkék: , ,
Értékelés: (5 / 5)

Kezd a napot ezzel a bomba turmixszal, mert rengeteg vitamin van benne és legalább olyan löketet ad, mint egy reggeli ...

Tovább

Kókuszos quinoa és chia puding

Fogás: Cimkék: ,
Értékelés: (5 / 5)

Indítsd a reggelt egy szuperturbó reggelivel. A következő puding recept ideális fogyókúrázóknak, kismamáknak egyaránt, mert omega-3 zsírsavakban gazdag, egészséges nasi.

Tovább

Zabkása fűszeres gyümölcsökkel

Fogás: , Cimkék: , ,
Értékelés: (4 / 5)

A zabkását csak nemrég ismertem meg. Korábban rengeteg ismerősömtől hallottam róla, de azt hittem, hogy valami íztelen dolog. Dehogy!

Tovább

Diétás banános amerikai palacsinta

Fogás: Cimkék: ,
Értékelés: (4.5 / 5)

Édesszájúaknak kötelező! Ráadásul most jön a banán szezon. Csak ajánlani tudom, készítsétek el!

Tovább

Rakott bundás kenyér

Fogás: Cimkék: ,
Értékelés: (5 / 5)

Ez is egy olyan "kreatív" étel, ami az otthon rendelkezésre álló alapanyagok függvényében alakul.

Tovább

Tejfölös-túrós, narancslekváros palacsinta

Értékelés: (5 / 5)

Ez egy fejedelmi palacsinta. Próbáljátok ki. Akár a vasárnapi asztalra is kerülhet.

Tovább

Mangó és kókusz smoothie

Fogás: Cimkék: , ,
Értékelés: (5 / 5)

Ez a trópusi shake mindenkit elvarázsol, ráadásul ezzel kezdve a napunk is jobb lesz.

Tovább

Olasz palacsinta

Fogás: Cimkék: , ,
Értékelés: (5 / 5)

A következő palacsinta recept cappuccinoval és mascarponeval készül. Isteni! Aki imádja a kávét, annak kötelező!

Tovább

Olajban sült fokhagymás toast (bruschetta)

Fogás: Cimkék: ,
Értékelés: (5 / 5)

Könnyű olasz ízeket idéző vacsora. Egyszerű, olcsó és gyorsan elkészül.

Tovább

Ruszlis saláta

Fogás: Cimkék: , ,
Értékelés: (5 / 5)

Le a koleszterinnel! Ki szereti a ruszlit? Én imádom, ezért hoztam nektek egy salátát! Sokan nem szeretik a ruszlit, pedig ...

Tovább

Medvehagymás rántotta császárszalonnával

Fogás: Cimkék:
Értékelés: (5 / 5)

Ez a recept még júniusban készült a kertünkben termő medvehagymából. Kiváló reggeli! A császárszalonnát ujjnyi darabokra vágom, egy serpenyőbe teszem ...

Tovább

Snidlinges omlett

Fogás: Cimkék: ,
Értékelés: (4.7 / 5)

Nem árt, ha reggel is gondoskodunk a megfelelő tápanyagbevitelről. Sajnos, egyre több ismerősömtől hallom, hogy nincs ideje a reggelire

Tovább

Tavaszi omlett

Fogás: Cimkék: ,
Értékelés: (5 / 5)

A következő omlett recepttel leptem meg a párom minap. Nagyon ízlett neki, még a munkahelyre is vitt belőle. Az összes ...

Tovább

Gesztenyés palacsinta

Fogás: Cimkék: ,
Értékelés: (4 / 5)

Az amerikai palacsintát egyszerűen nem lehet megunni. El is terveztem, hogy hétvégén ezzel lepem meg a Kedvesem. :)

Tovább

Málnás palacsinta

Fogás: Cimkék: , ,
Értékelés: (5 / 5)

Málnás palacsinta teljes kiőrlésű lisztből. Itthon bár nem divat reggelire palacsintát enni, de szerintem isteni ébredés után megtömni a pocakot ...

Tovább

Egészséges tavaszi turmix

Fogás: Cimkék: ,
Értékelés: (5 / 5)

Néhány egyszerű hozzávalóból isteni reggeli italt készíthetünk, amit akár magunkkal is vihetünk munkába menet.

Tovább

Sonkás omlett

Fogás: Cimkék:
Értékelés: (5 / 5)

Mivel is kezdhetnénk a reggelt, mint egy finom sonkás rántottával. Egy kis energiabomba, hogy jól induljon a munka.

Tovább

Cipóban sült tojás recept

Fogás: Cimkék:
Értékelés: (5 / 5)

Egy nagyon mutatós és szuper könnyű recept reggelire.

Tovább

A reggeli valóban fontos?

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-05-01 | Kategória : Cikkek

Amit az édesanyák és tanáraid egész életedben mondogattak neked, később a tudomány is megerősített: a reggeli fontos. A reggeli  felelős, hogy az éjszakai üzemmód után újraindítsa a test metabolikus motorját. A reggeli átugrása következtében testi és szellemi mélypontra kerülhetünk, amit még a rossz táplálékválasztás is fokoz, mikor egy fekete- vagy hosszú...

Tovább

Toszkán rántotta recept

Fogás: Cimkék:
Értékelés: (5 / 5)

Hagyományos olasz reggeli. A család különöse szokott neki örülni.

Tovább

Tükörtojás, gomba és mángold ágyon

Fogás: Cimkék:
Értékelés: (5 / 5)

A mángold a disznóparéjfélék családjába tartozó konyhazöldség, legközelebbi ismertebb rokona a cékla.

Tovább

Áfonyás palacsinta recept

Fogás: Cimkék:
Értékelés: (5 / 5)

Azok a jó amerikaiak milyen sok mindent adtak nekünk?

Tovább