Mit keresel

Hozzávaló kereső // Kedvenc Fogások: Desszert , Előétel , Főétel , Grill , Italok , Köret , Leves , Saláták

Tejszínes-gombás csirkemell

2012-05-30
  • Hány főre: 2
  • Előkészítés: 10 perc
  • Főzési/Sütési idő: 20 perc
  • Elkészítés: 30 perc

Íme egy újabb recept a 90 napos fogyókúrázóknak finom tejszínnel és gombával.

Ezeket szerezd be:

  • 20 dkg csirkemell
  • 1 dl tejszín
  • 1 vöröshagyma
  • petrezselyem
  • 20 dkg gomba
  • 2 evőkanál olaj
  • só, bors

1.Lépés

Tisztítsuk meg a csirkemellet, vágjuk csíkokra őket, majd kevéske olajon pirítsuk meg. Közben hozzáöntjük a tejszínt, sóval, borssal ízlés és a szánk íze szerint fűszerezzük.

2.Lépés

Pároljuk fedő alatt, ameddig a csíkok megpuhulnak, utána adjuk hozzá a vöröshagymát, a petrezselymet és a kis kockákra vagy szeletekre vágott gombát.

3.Lépés

Főzzük addig, ameddig a gomba és a csirke levet ereszt, majd főzzük is el azt. Tálaljuk főtt rizzsel vagy párolt zöldségekkel.

 

Fogás: Cimkék: , , , Hozzávalók: , , , , ,

Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal.

Értékelések

(5 / 5)

5 5 5
Értékeld a receptet!

5 személy értékelt

10 489 megtekintés

Kapcsolódó receptek:

  • Fehérboros tejszínes gombás csirkemell nokedlivel

  • Fehérboros-tejszínes csirkemell petrezselymes újkrumplival

  • Sült lazacfilé mángold ágyon csiperkegombával

  • Pizzasonka csicsókával és tejszínes raguval

  • Bazsalikomos csirkemell burgonya krokettel

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    346 kcal

  • Összes Zsír

    18,6 g

  • Koleszterin

    89 mg

  • Szénhidrát

    10,0 g

  • Cukor

    4,4 g

  • Fehérje

    35,1 g