Mangó és kókusz smoothie

2013-10-31
  • Hány főre: 2
  • Előkészítés: 5 perc
  • Főzési/Sütési idő: 0 perc
  • Elkészítés: 5 perc

Ez a trópusi shake mindenkit elvarázsol, ráadásul ezzel kezdve a napunk is jobb lesz.

Ezeket szerezd be:

  • 200ml kókusztej
  • 4 evőkanál görög joghurt
  • 1 banán
  • 1 evőkanál őrölt lenmag
  • 1 mangó
  • 1 maracuja

1. Lépés

Tegyük az összes hozzávalót a turmixgépbe, majd dolgozzuk el fokozatosan. Ízesíthetjük extra cukorral vagy mézzel, de az édes gyümölcsök miatt szerintem pont jó így. Nyáron jégkockával, behűtve fogyasszuk.

 

Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal.

Értékelések

(5 / 5)

5 5 5
Értékeld a receptet!

5 személy értékelt

1,486 megtekintés

Kapcsolódó receptek:
  • Avokádó és eper smoothie

  • Epres-banános-mandulás smoothie

  • Bomba Smoothie

  • Mangós-banános smoothie

  • Narancsos-paradicsomos smoothie

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    372 kcal
  • Zsír

    26.2
  • Szénhidrát

    33.5g
  • Fehérje

    6.2g