Mit keresel

Hozzávaló kereső // Kedvenc Fogások: Desszert , Előétel , Főétel , Grill , Italok , Köret , Leves , Saláták

Epres-banános-mandulás smoothie

2015-07-15
  • Hány főre: 2
  • Előkészítés: 5 perc
  • Főzési/Sütési idő: 0 perc
  • Elkészítés: 5 perc

Kezd a napot ezzel a bomba turmixszal, mert rengeteg vitamin van benne és legalább olyan löketet ad, mint egy reggeli kávé! :)

Ezeket szerezd be:

  • 2 banán
  • 12-15 szem eper
  • 6 evőkanál bio-joghurt
  • 6 evőkanál sovány tej
  • 4 evőkanál őrölt mandula

1. Lépés

A banánt hámozzuk meg, vágjuk kis karikákra, majd tegyük bele egy turmixgépbe. Adjuk hozzá a többi hozzávalót (nyáron igény szerint jeget is) és jól dolgozzuk fel.

Medence mellett jól behűtve szürcsöljük.

Fogás: , Cimkék: , , Hozzávalók: , , , ,

Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal.

Értékelések

(5 / 5)

5 5 2
Értékeld a receptet!

2 személy értékelt

2 992 megtekintés

Kapcsolódó receptek:

  • Cseresznyeital recept

  • Alma-répa-sütőtök smoothie

  • Erdei gyümis-banános smoothie

  • Epres-körtés smoothie

  • Avokádó és eper smoothie

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    373 kcal

  • Zsír

    17g

  • Szénhidrát

    36g

  • Fehérje

    17g

  • Só

    0.3g

  • Cukor

    33g