Diétás joghurtos reggeli recept

2017-03-29
  • Hány főre: 2
  • Előkészítés: 10 perc
  • Főzési/Sütési idő: 0 perc
  • Elkészítés: 10 perc

A következő recept akár reggeliként, akár villámdesszertként is megállja a helyét.

Ezeket szerezd be:

  • 2 nagy pohár görög joghurt
  • 2 ek méz
  • 2 ek meggylekvár (diétás)
  • 50 g gyümölcskeverék

1. lépés

Vegyünk elő két szép poharat vagy mutatós befőttes üvegeket. Kanalazzuk az aljára a lekvárból (használhatunk másmilyen ízűt is).

2. lépés

A görög joghurtot ezután kanalazzuk a lekvár tetejére.

3. lépés

A joghurtra kerül méz, majd utána szórjuk le az erdei gyümölccsel. Ha télen akarjuk készíteni, akkor a fagyasztott gyümölcs is megteszi.

4. lépés

Ezután kedvünkre díszíthetjük, tehetünk rá kókuszpelyhet, mandulapelyhet, megszórhatjuk fahéjjal, de így natúran is nagyon finom.

Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal.

Értékelések

(5 / 5)

5 5 3
Értékeld a receptet!

3 személy értékelt

754 megtekintés

Kapcsolódó receptek:
  • Mascarpone és epres joghurt eperlikőrrel

  • Oreo pohárkrém

  • Fincsi és gyors eperkrém

  • Egyszerű sajttortás finomság

  • Sós karamelles pohár desszert

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    441,9 kcal
  • Zsír

    23,1 g
  • Koleszterin

    0 mg
  • Szénhidrát

    49,58 g
  • Cukor

    47,45 g
  • Fehérje

    11,53 g