Egészséges tavaszi turmix

2013-04-29
  • Hány főre: 2
  • Előkészítés: 5 perc
  • Főzési/Sütési idő: 0 perc
  • Elkészítés: 5 perc

Néhány egyszerű hozzávalóból isteni reggeli italt készíthetünk, amit akár magunkkal is vihetünk munkába menet.

Ezeket szerezd be:

  • 200 ml joghurt vagy kefir
  • 1 lédús narancs
  • 1 kis banán
  • fél csokor petrezselyem
  • maroknyi kelkáposzta levél
  • cukor vagy méz ízlés szerint

1. Lépés

A hozzávalókat tegyük egy turmixgépbe, majd nagy fokozaton keverjük össze. Nyáron jégkockával isteni szomjoltó!

 

Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal.

Értékelések

(5 / 5)

5 5 1
Értékeld a receptet!

1 személy értékelt

3 317 megtekintés

Kapcsolódó receptek:
  • Mangó lassi

  • Napindító reggeli turmix

  • Áfonyás milkshake

  • Málnás karamelles frappé

  • Sunshine turmix

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    144 kcal
  • Zsír

    1.4g
  • Szénhidrát

    30.1g
  • Fehérje

    5.8g