Összes cikk: Cikkek

Mit használj a megfázás ellen?

Szerző: | 0 komment | Idő: 2013-01-30 | Kategória : Cikkek

Decemberre az immunrendszerünk már annyira elerőtlenedik, hogy megbetegszünk, ha nem tudjuk visszapótolni a működéséhez szükséges anyagokat. Pajzs hiányában elsősorban a légúti megbetegedésektől, a megfázástól, és az influenzától félhetünk. Sokan talán elégnek érzik, ha szednek valamilyen multivitamin készítményt, ám az egészség megőrzéséhez ez nem elégséges. Természetesen A gyümölcsök egészségmegőrző hatásáról valószínű,...

Tovább

Védd magad télen tőzegáfonyával!

Szerző: | 0 komment | Idő: 2013-01-23 | Kategória : Cikkek

Az áfonyák nálunk ritka növények – a sarkkörtől a trópusokig Földünk északi felét az áfonyáknak mintegy háromszáz faja népesíti be. Ezek egyik kiemelkedő faja a tőzegáfonya (Vaccinium oxycoccus) – angolul cranberry –, mely igen nedves, savanyú talajon, tőzegmohalápon él. A 19. században még a Dunántúlon is előfordult. Ma csak az...

Tovább

10 legalacsonyabb kalóriatartalmú étel – II.

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-11-18 | Kategória : Cikkek

Folytatjuk tovább cikkünket az újabb 5 legalacsonyabb kalóriatartalmú étellel.   6. Grépfrút – 39 kalória egy fél gyümölcsben Tanulmányok azt mutatják, hogy azok a nők, akik bármilyen mennyiségű grépfrútot vagy grépfrút italt fogyasztottak, azoknak 6 százalékkal csökkent a testtömeg-indexük a kutatás ideje alatt. A grépfrút nagyok sok C-vitamint tartalmaz, ezenkívül...

Tovább

10 legalacsonyabb kalóriatartalmú étel – I.

Szerző: | 2 hozzászólás | Idő: 2012-11-11 | Kategória : Cikkek

Minden fogyókúra elengedhetetlen alapelve, hogy alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasszunk. Az alacsony kalória nem feltétlen jelenti azt, hogy az étel nem ízletes, de törekednünk kell arra, hogy minél nagyobb arányban vigyük be a szervezetünkbe ezeket az általában vitaminokban gazdag ételeket.   1. Spárga – 27 kalória egy csészében A spárga köztudottan...

Tovább

Hasmenés kezelése – amikor már meg van a baj

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-11-02 | Kategória : Cikkek

A hasmenés elég kellemetlen dolog, mert sok minden kiválthatja, az ember nem védekezhet ellene. Okozhatja bakteriális fertőzés, gyomorrontás, ami hirtelen támad az emberre, bár általában magától elmúlik, de nem árt pár otthoni praktikával orvosolni.   A hasmenésnek két formája ismert, ezek: a.) Specifikus hasmenés, amelynek oka valamilyen krónikus betegség (pl....

Tovább

Így védd magad a téli betegségek ellen!

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-10-21 | Kategória : Cikkek

Télen nem csak gyerekeidnek, de Neked is elengedhetetlen, hogy pótold szervezeted számára a fontos nyomelemeket és vitaminokat, ezért mi is lehetne a legjobb megoldás, mint egy finom gyümölcsökkel teli turmix, ami kellő löketet ad reggelente. Reggel és este fogyassz egy pohár mesés turmixot. A sok rost és a gyümölcsök víztartalma...

Tovább

Minden, amit a teáról tudni akarsz

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-10-07 | Kategória : Cikkek

A tea jótékony hatását már 5000 évvel ezelőtt is ismerték, amikor a monda szerint egy kínai császár először ivott a csészéjébe hulló tealevélből készült italból, azóta nem csak Kínában, de számos más országban termesztenek teacserjéket. Annak ellenére, hogy milyen régóta ismerjük, a jótékony, illetve élettani hatásait csak nemrég kezdték el...

Tovább

Az 5 legmenőbb sztár diéta

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-09-16 | Kategória : Cikkek

Nem meglepő mikor azt halljuk, hogy a sztároknak is néha szükségük van, hogy egy film kedvéért sokat fogyjanak, vagy csak kordában tartják a súlyukat. Következő cikkünkből kiderül, hogy melyik sztárok, milyen módszerre esküsznek.   1. Az 5-faktor diéta Mi ez? Az 5-faktor diéta egy sztáredző és fitness guru, Harley Pasternak...

Tovább

Hosszabb életet mindenkinek – Étkezzünk tudatosan!

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-09-01 | Kategória : Cikkek

Szeretnénk hosszú és egészséges életet? Következő cikkünkből megtudhatjátok, hogy mik azok az ételek, amikkel hosszabbá tehetjük az életünket. 1. Brokkoli, szőlő és saláta Kezdjük a tudományos állásponttal: A gazdag étrend, ami egyaránt tartalmaz sok gyümölcsöt és zöldséget, magas tápanyagban és alacsony kalóriában, bizony a legjobb módszer, hogy pár évvel meghosszabbítsuk...

Tovább

10 rossz kifogás, amiért a nők nem táplálkoznak egészségesen – II.

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-07-08 | Kategória : Cikkek

Íme elérkeztünk összeállításunk második részéhez, ahol a következő 5 kifogás következik.   6. “Én csak diétásat eszem, ami nem hizlal!” Gondoljuk ezt, mikor leemeljük a bevásárlóközpontok polcairól a “diétás” feliratú élelmiszereket, például diétás csokoládékat, diétás müzliket, kólákat. Tényleg azt hisszük, hogy ezek valóban egészségesek is? Hiszen attól még nem lesz...

Tovább

10 rossz kifogás, amiért a nők nem táplálkoznak egészségesen – I.

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-07-01 | Kategória : Cikkek

Nem szeretnék bárkit is megsérteni a következő cikkemmel, de azért valljuk be, a nők sok kifogást találnak arra, hogy miért is nem étkeznek egészségesen. Pontosan tudom, hiszen én is nő vagyok és számtalanszor hallgatok én is a “gonoszabbik” felemre, pedig tudom, hogy nem teszek jót a testemmel. Íme a leggyakoribb...

Tovább

A legjobb öregedésgátló élelmiszerek

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-06-17 | Kategória : Cikkek

Érthető, ha mindenki szeretne frissnek és fiatalnak látszani, ma ez már szinte alap elvárás, hogy mindenki foglalkozzon valamilyen szinten a külsejével, de legfőképpen az arcával és a bőrével. Nem újdonság, ha azt halljuk, hogy bizonyos ételek károsan hatnak a bőrre és az egészségre, de vajon tudta-e, hogy melyek azok, amik...

Tovább