Összes cikk: Cikkek
Mit használj a megfázás ellen?
Decemberre az immunrendszerünk már annyira elerőtlenedik, hogy megbetegszünk, ha nem tudjuk visszapótolni a működéséhez szükséges anyagokat. Pajzs hiányában elsősorban a légúti megbetegedésektől, a megfázástól, és az influenzától félhetünk. Sokan talán elégnek érzik, ha szednek valamilyen multivitamin készítményt, ám az egészség megőrzéséhez ez nem elégséges. Természetesen A gyümölcsök egészségmegőrző hatásáról valószínű,...
TovábbVédd magad télen tőzegáfonyával!
Az áfonyák nálunk ritka növények – a sarkkörtől a trópusokig Földünk északi felét az áfonyáknak mintegy háromszáz faja népesíti be. Ezek egyik kiemelkedő faja a tőzegáfonya (Vaccinium oxycoccus) – angolul cranberry –, mely igen nedves, savanyú talajon, tőzegmohalápon él. A 19. században még a Dunántúlon is előfordult. Ma csak az...
Tovább10 legalacsonyabb kalóriatartalmú étel – II.
Folytatjuk tovább cikkünket az újabb 5 legalacsonyabb kalóriatartalmú étellel. 6. Grépfrút – 39 kalória egy fél gyümölcsben Tanulmányok azt mutatják, hogy azok a nők, akik bármilyen mennyiségű grépfrútot vagy grépfrút italt fogyasztottak, azoknak 6 százalékkal csökkent a testtömeg-indexük a kutatás ideje alatt. A grépfrút nagyok sok C-vitamint tartalmaz, ezenkívül...
Tovább10 legalacsonyabb kalóriatartalmú étel – I.
Minden fogyókúra elengedhetetlen alapelve, hogy alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasszunk. Az alacsony kalória nem feltétlen jelenti azt, hogy az étel nem ízletes, de törekednünk kell arra, hogy minél nagyobb arányban vigyük be a szervezetünkbe ezeket az általában vitaminokban gazdag ételeket. 1. Spárga – 27 kalória egy csészében A spárga köztudottan...
TovábbHasmenés kezelése – amikor már meg van a baj
A hasmenés elég kellemetlen dolog, mert sok minden kiválthatja, az ember nem védekezhet ellene. Okozhatja bakteriális fertőzés, gyomorrontás, ami hirtelen támad az emberre, bár általában magától elmúlik, de nem árt pár otthoni praktikával orvosolni. A hasmenésnek két formája ismert, ezek: a.) Specifikus hasmenés, amelynek oka valamilyen krónikus betegség (pl....
TovábbÍgy védd magad a téli betegségek ellen!
Télen nem csak gyerekeidnek, de Neked is elengedhetetlen, hogy pótold szervezeted számára a fontos nyomelemeket és vitaminokat, ezért mi is lehetne a legjobb megoldás, mint egy finom gyümölcsökkel teli turmix, ami kellő löketet ad reggelente. Reggel és este fogyassz egy pohár mesés turmixot. A sok rost és a gyümölcsök víztartalma...
TovábbMinden, amit a teáról tudni akarsz
A tea jótékony hatását már 5000 évvel ezelőtt is ismerték, amikor a monda szerint egy kínai császár először ivott a csészéjébe hulló tealevélből készült italból, azóta nem csak Kínában, de számos más országban termesztenek teacserjéket. Annak ellenére, hogy milyen régóta ismerjük, a jótékony, illetve élettani hatásait csak nemrég kezdték el...
TovábbAz 5 legmenőbb sztár diéta
Nem meglepő mikor azt halljuk, hogy a sztároknak is néha szükségük van, hogy egy film kedvéért sokat fogyjanak, vagy csak kordában tartják a súlyukat. Következő cikkünkből kiderül, hogy melyik sztárok, milyen módszerre esküsznek. 1. Az 5-faktor diéta Mi ez? Az 5-faktor diéta egy sztáredző és fitness guru, Harley Pasternak...
TovábbHosszabb életet mindenkinek – Étkezzünk tudatosan!
Szeretnénk hosszú és egészséges életet? Következő cikkünkből megtudhatjátok, hogy mik azok az ételek, amikkel hosszabbá tehetjük az életünket. 1. Brokkoli, szőlő és saláta Kezdjük a tudományos állásponttal: A gazdag étrend, ami egyaránt tartalmaz sok gyümölcsöt és zöldséget, magas tápanyagban és alacsony kalóriában, bizony a legjobb módszer, hogy pár évvel meghosszabbítsuk...
Tovább10 rossz kifogás, amiért a nők nem táplálkoznak egészségesen – II.
Íme elérkeztünk összeállításunk második részéhez, ahol a következő 5 kifogás következik. 6. “Én csak diétásat eszem, ami nem hizlal!” Gondoljuk ezt, mikor leemeljük a bevásárlóközpontok polcairól a “diétás” feliratú élelmiszereket, például diétás csokoládékat, diétás müzliket, kólákat. Tényleg azt hisszük, hogy ezek valóban egészségesek is? Hiszen attól még nem lesz...
Tovább10 rossz kifogás, amiért a nők nem táplálkoznak egészségesen – I.
Nem szeretnék bárkit is megsérteni a következő cikkemmel, de azért valljuk be, a nők sok kifogást találnak arra, hogy miért is nem étkeznek egészségesen. Pontosan tudom, hiszen én is nő vagyok és számtalanszor hallgatok én is a “gonoszabbik” felemre, pedig tudom, hogy nem teszek jót a testemmel. Íme a leggyakoribb...
TovábbA legjobb öregedésgátló élelmiszerek
Érthető, ha mindenki szeretne frissnek és fiatalnak látszani, ma ez már szinte alap elvárás, hogy mindenki foglalkozzon valamilyen szinten a külsejével, de legfőképpen az arcával és a bőrével. Nem újdonság, ha azt halljuk, hogy bizonyos ételek károsan hatnak a bőrre és az egészségre, de vajon tudta-e, hogy melyek azok, amik...
Tovább