Így védd magad a téli betegségek ellen!

Szerző : | 0 komment | Idő: 2012-10-21 | Kategória : Cikkek

Télen nem csak gyerekeidnek, de Neked is elengedhetetlen, hogy pótold szervezeted számára a fontos nyomelemeket és vitaminokat, ezért mi is lehetne a legjobb megoldás, mint egy finom gyümölcsökkel teli turmix, ami kellő löketet ad reggelente.

Reggel és este fogyassz egy pohár mesés turmixot. A sok rost és a gyümölcsök víztartalma serkenti az anyagcserét, ráadásul még egy jó nagy adag vitaminnal is gazdagodsz. Ebédre fogyassz könnyű salátát és sovány fehér húsokat.

A téli időszakban nem csak vitaminpótlásra, hanem fölös kilók eltüntetésére is alkalmas. Ha tízóraira és uzsonnára finom és laktató turmixokat fogyasztasz a főétkezések előtt, azok csökkentik az éhséget, így kevesebbet eszel majd.

 

Íme pár receptünk:

 

Previous Image
Next Image

info heading

info content