Csirkés-brokkolis rakott tészta
2012-07-17- Típus: Húsos tészták, Rakott tészták
- Nehézség: Könnyű
- Hány főre: 6
- Előkészítés: 35 perc
- Főzési/Sütési idő: 25 perc
- Elkészítés: 60 perc
Annyira jól néz ki, hogy ha csak rá nézek, rögtön összefut a nyál a számban. Aki szereti a brokkolit és a csirkét, annak nyert ügye van.
Ezeket szerezd be:
- 500 g tészta
- 2 tk olaj
- 4 gerezd fokhagyma
- 1 fej brokkoli
- 1 evőkanál vaj
- 1 közepes vöröshagyma
- 3 dl tejszín
- 6 szelet csirkemell
- 20 dkg reszelt sajt
- 2 evőkanál zsemlemorzsa
- só, bors ízlés szerint
- 1 evőkanál majoranna
1. Lépés
Főzzük ki a tésztát sós vízben, szűrjük le, majd tegyük félre. Melegítsünk fel olajat egy nagy serpenyőben. Hozzáadjuk a fokhagymát és főzzük közepes lángon, amíg megbarnul. Hozzáadjuk a brokkolit és egy kevés sót, pirítsuk fedő alatt kb. 3 percig közepes lángon, amíg a brokkoli elkezd megpuhulni.
2. Lépés
Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra. Enyhén vajazzunk ki egy közepes tepsit. Mikor a brokkoli megpuhult adjuk hozzá a kis kockákra vágott csirkét, fűszerezzük ízlés szerint sóval, borssal, más fűszerrel. Én egy kis fokhagymával és majoránnával szoktam. Főzzük addig, ameddig a csirkék megpuhulnak. Ekkor jöhet bele a tejszín és a reszelt sajt fele.
2. Lépés
Keverjük meg párszor és hagyjuk a tejszínt kicsit besűrűsödni. Öntsük a kivajazott tepsibe vagy hőálló edénybe, szórjuk meg a tetejét a maradék sajttal, zsemlemorzsával. Tegyük sütőbe és süssük körülbelül 20-25 percig.
Értékelések
(3 / 5)
2 személy értékelt
9 937 megtekintés
Kapcsolódó receptek:
Tápérték információk
1 adagra vonatkozik!
-
Energia
313 kcal -
Zsír
9,9 g -
Szénhidrát
31,2 g -
Fehérje
27,2 g














