Fasírt krumplival, cukkinival és sült sütőtökkel
2013-11-21- Típus: Fasírt receptek
- Nehézség: Könnyű
- Hány főre: 2
- Előkészítés: 15 perc
- Főzési/Sütési idő: 45 perc
- Elkészítés: 60 perc
Itt van a sütőtök szezonja, illő, hogy a körítésként az is szerepeljen, a színhatás miatt is kiváló.
Ezeket szerezd be:
- 20 dkg darált hús
- 1 db hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 db zsemle
- tej
- 1 tojás
- 4 db krumpli
- 1 kicsi sütőtök fele
- 1 kicsi cukkini fele
- petrezselyem
- 1 tk libazsír
- olívaolaj
- só, bors, pirospaprika
- kakukkfű
- curry
1. Lépés
A zsemlét beáztatom tejbe. A krumplit megpucolom felkockázom, felteszem főni. A cukkinit felszeletelem. A sütőtököt félbevágom, magjait eltávolítom, felkockázom. Egy kis tepsibe teszem, sózom, borsozom, szórok rá paprikát, kakukkfüvet, locsolok rá olajat. Beteszem a sütőbe. A hagymát aprítom.
2. Lépés
A cukkinit, sózom, borsozom egy serpenyőben kevés olajon dinsztelem, sózom, borsozom, szórok rá curryt.
A főtt krumplit olvasztott libazsírban megforgatom.
3. Lépés
Egy másik serpenyőben olajon megdinsztelem a hagymát, rádobom a darált húst, fehéredésig sütöm. Átrakom egy keverőtálba, hozzáadom az összetépett zsemlét, a tojást, sózom, borsozom, szórok rá pirospaprikát. Összekeverem, s lapított pogácsákat formázok. Olajban kisütöm.
Tálaláskor teszek a tányérra 4 fasírtot, és zöldségeket. Díszítem egy petrezselyemlevéllel.
Értékelések
(5 / 5)
1 személy értékelt
3 651 megtekintés
Kapcsolódó receptek:
Tápérték információk
1 adagra vonatkozik!
-
Energia
631 kcal -
Zsír
12.7g -
Szénhidrát
88.5g -
Fehérje
41.4g