Erdei gyümölcsös finomság

2012-05-19
  • Hány főre: 6
  • Előkészítés: 30 perc
  • Főzési/Sütési idő: 0 perc
  • Elkészítés: 30 perc

Ezt a receptet egy kedves diétázó ismerősömtől kaptam. Rögtön meg is csináltam. Tényleg isteni. Tulajdonképpen bármilyen gyümölcsből készíthetjük, a családom az erdei gyümölcsöset szereti a legjobban.

Ezeket szerezd be:

  • 1 csésze sovány ricotta sajt
  • 4 pohár cukormentes vanília joghurt
  • 1 előre készített tortalap
  • 2 csésze cukrozatlan bogyós gyümölcs (választható más gyümölcs is)
  • 6 evőkanál diétás lekvár

1. Lépés

Keverjük össze a ricotta sajtot és joghurtot egy turmixgépben vagy robotgép segítéségével. Vágjuk kis kockákra az elkészített tortalapot és rendezzük a felét egy közepes méretű üvegtálba, vagy személyenként 1-1 mutatós pohárba.

2. Lépés

Helyezzük a poharakban lévő tortalapra a sajtos keveréket, majd szórjunk rá tetszőleges gyümölcsöt.

3. Lépés

Ezután kanalazzunk egy sajtos-joghurtos keveréket a gyümölcsökre. Rétegezzük a maradék tortalapot, és a 3/4 részét a bogyós gyümölcsöknek, majd a tetejére a maradék joghurtos keveréket.

5. Lépés

Díszítsük néhány bogyós gyümölccsel a tetejét. Tegyünk rájuk egy evőkanál diétás erdei gyümölcsös lekvárt (kihagyható).
Tálalás előtt jól hűtsük be (legalább 30 percig).

Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal.

Értékelések

(4.7 / 5)

4.7 5 3
Értékeld a receptet!

3 személy értékelt

1 913 megtekintés

Kapcsolódó receptek:
  • Diétás joghurtos reggeli recept

  • Mascarpone és epres joghurt eperlikőrrel

  • Oreo pohárkrém

  • Fincsi és gyors eperkrém

  • Egyszerű sajttortás finomság

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    196,0 kcal
  • Összes zsír

    4,4 g
  • Szénhidrát

    31,8 g
  • 31,8 g

    7,8 g