Mikrós sütőtök pite

2012-10-18
  • Hány főre: 2
  • Előkészítés: 5 perc
  • Főzési/Sütési idő: 1 perc
  • Elkészítés: 6 perc

Még mindig tart nálam a sütőtök őrület, de ha ilyen könnyen elkészül a finomság, akkor miért ne?

Ezeket szerezd be:

  • 4 evőkanál teljes kiőrlésű liszt
  • 1/4 teáskanál sütőpor
  • 1/4 teáskanál őrölt fahéj
  • 2 evőkanál cukor
  • 4 evőkanál sütőtök püré
  • 2 evőkanál tej
  • 1 evőkanál olaj
  • 1/4 teáskanál vanília kivonat
  • Tetejére: 1 teáskanál fahéj cukor

1. lépés

Vajazzunk ki egy nagyobb bögrét, vagy egy hőálló desszertes tálat. Egy kis tálban keverjük össze a hozzávalókat, majd öntsük bele a formába.

2. lépés

Mikrózzuk 40 másodpercig magas fokon. Minden mikró másmilyen erősségű, ezért párszor ki kell kísérletezni, hogy mi lesz a megfelelő idő, amíg elkészül. Mikor kész, szórjuk meg a tetejét fahéjas cukorral.

Én vagyok az élő példája annak, hogy egy férfi is szerethet a konyhában főzőcskézni.

Értékelések

(3.3 / 5)

3.3 5 3
Értékeld a receptet!

3 személy értékelt

2 835 megtekintés

Kapcsolódó receptek:
  • Szilvás-almás cobbler

  • Diétás meggyes pite

  • Sonkás batyu

  • Szilvalekvárral és mákkal töltött pite

  • Diétás márvány szelet

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    199,1 kcal
  • Zsír

    7,7 g
  • Szénhidrát

    30,1 g
  • Fehérje

    3 g