Mit keresel

Hozzávaló kereső // Kedvenc Fogások: Desszert , Előétel , Főétel , Grill , Italok , Köret , Leves , Saláták

Tavaszi reggeli turmix

2013-05-13
  • Hány főre: 2
  • Előkészítés: 3 perc
  • Főzési/Sütési idő: 0 perc
  • Elkészítés: 3 perc

A turmixokban az a jó, hogy tulajdonképpen szinte minden gyümölcsöt beletehetünk a végeredmény biztos energiabomba lesz.

Ezeket szerezd be:

  • 100 g eper
  • 100 g málna
  • 2 evőkanál méz
  • 1 marék tört dió vagy mandula
  • 1 nagy kefir vagy joghurt

A gyümölcsöket mossuk meg, vágjuk kis darabokra, hogy a turmixgép elbánjon velük. Tegyük az összes hozzávalót a turmixgépbe, majd magas fokozaton dolgozzuk simára.

Jégkockával nyáron finom hűsítő lehet belőle.

Fogás: Cimkék: , , Hozzávalók: , , , ,

Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal.

Értékelések

(5 / 5)

5 5 5
Értékeld a receptet!

5 személy értékelt

5 825 megtekintés

Kapcsolódó receptek:

  • Mangó lassi

  • Napindító reggeli turmix

  • Áfonyás milkshake

  • Málnás karamelles frappé

  • Sunshine turmix

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    151 kcal

  • Zsír

    1.3g

  • Szénhidrát

    31.1g

  • Fehérje

    4.3g