Diétás tejes shake

2012-05-18
  • Hány főre: 1
  • Előkészítés: 5 perc
  • Főzési/Sütési idő: 0 perc
  • Elkészítés: 5 perc

Ez a recept kifejezetten diétázóknak készült. Nagyon tartalmas és egyből eltelít.

Ezeket szerezd be:

  • 1 pohár sovány tej
  • 4 db jégkocka
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • édesítőszer / nádcukor
  • tetszőleges gyümölcs (málna, eper, kivi, zöldalma)

1. Lépés

Helyezzük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, dolgozzuk össze, amíg a jeget teljesen összetörjük.

Meleg időben is bátran készítsük, csak vigyázzunk és mindig tegyük hűtőbe.

Fogás: Cimkék: Hozzávalók: , ,

Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal.

Értékelések

(5 / 5)

5 5 2
Értékeld a receptet!

2 személy értékelt

2 765 megtekintés

Kapcsolódó receptek:
  • Mangó lassi

  • Napindító reggeli turmix

  • Reggeli áfonyás smoothie

  • Áfonyás milkshake

  • Málnás karamelles frappé

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    112 kcal
  • Összes zsír

    0,6 g
  • Szénhidrát

    14,2 g
  • Fehérje

    9,7 g