Banános-áfonyás shake
2012-07-30- Típus: Diétás italok, Turmixok, frappék
- Nehézség: Könnyű
- Hány főre: 1
- Előkészítés: 5 perc
- Főzési/Sütési idő: 0 perc
- Elkészítés: 5 perc
Ez egy turmix és fagyasztott joghurt keveréke friss gyümölcsökből. Tökéletes és gyors desszert, amit még akár reggelire is készíthetünk, és kevesebb mint 5 percet vesz el az időnkből.
Ezeket szerezd be:
- 1/2 csésze vegyes bogyós gyümölcs (áfonya, szeder,eper vagy málna)
- 1/2 érett, behűtött banán
- 1/2 csésze bio zsírszegény vaníliás joghurt
- 1/2 csésze vaníliás tej
1. Lépés
Helyezzük az összes hozzávalót a turmixgépbe és keverjük nagyon simára.
Értékelések
(0 / 5)
0 személy értékelt
2 902 megtekintés
Kapcsolódó receptek:
Tápérték információk
1 adagra vonatkozik!
-
Energia
211,7 kcal -
Zsír
2,1 g -
Fehérje
5,6 g -
Szénhidrát
48 g