Banános-áfonyás shake

2012-07-30
  • Hány főre: 1
  • Előkészítés: 5 perc
  • Főzési/Sütési idő: 0 perc
  • Elkészítés: 5 perc

Ez egy turmix és fagyasztott joghurt keveréke friss gyümölcsökből. Tökéletes és gyors desszert, amit még akár reggelire is készíthetünk, és kevesebb mint 5 percet vesz el az időnkből.

Ezeket szerezd be:

  • 1/2 csésze vegyes bogyós gyümölcs (áfonya, szeder,eper vagy málna)
  • 1/2 érett, behűtött banán
  • 1/2 csésze bio zsírszegény vaníliás joghurt
  • 1/2 csésze vaníliás tej

1. Lépés

Helyezzük az összes hozzávalót a turmixgépbe és keverjük nagyon simára.

Fogás:

Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal.

Értékelések

(0 / 5)

0 5 0
Értékeld a receptet!

0 személy értékelt

1 311 megtekintés

Kapcsolódó receptek:
  • Mangó lassi

  • Napindító reggeli turmix

  • Reggeli áfonyás smoothie

  • Áfonyás milkshake

  • Málnás karamelles frappé

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    211,7 kcal
  • Zsír

    2,1 g
  • Fehérje

    5,6 g
  • Szénhidrát

    48 g