Zöldséges mix
2012-10-03- Típus: Keményítő nap, Zöldségsaláta
- Nehézség: Könnyű
- Hány főre: 2
- Előkészítés: 15 perc
- Főzési/Sütési idő: 15 perc
- Elkészítés: 30 perc
Egy nagyon egyszerű kis karalábés, répás, kukoricás salátát mutatnék be nektek. Elkészítése sem problémás.
Ezeket szerezd be:
- 1 db Karalábé
- 1 db nagyobb Sárgarépa
- 1 db kicsi konzerves Kukorica
- 10 dkg Kelbimbó
- 2 evőkanál Olívaolaj
- Kakukkfű
- Oregánó
- Bazsalikom
- Só
- Bors
1. lépés
Zöldségeket előkészítjük. A répát és a karalábét meghámozzuk, felvágjuk. Kettévágjuk a kelbimbókat.
2. lépés
Előveszünk egy edényt, az olajat felhevítjük, majd hozzáadjuk az összevágott zöldségeket és a kukoricát. Kakukkfűvel, oregánóval, bazsalikommal, sóval és borssal ízlés szerint fűszerezzük, majd az egészet puhára pároljuk.
Értékelések
(5 / 5)
1 személy értékelt
3 213 megtekintés
Kapcsolódó receptek:
Tápérték információk
1 adagra vonatkozik!
-
Energia
221 kcal -
Összes Zsír
15,2 g -
Koleszterin
0 mg -
Szénhidrát
22,5 g -
Cukor
5,6 g -
Fehérje
5 g