Epres-körtés smoothie

2017-03-27
  • Hány főre: 2
  • Előkészítés: 5 perc
  • Főzési/Sütési idő: 0 perc
  • Elkészítés: 5 perc

Juhé, itt a tavasz, a kedvenc időszakom, mert rengeteg finom gyümölcsöt lehet beépíteni az étrendbe.

Ezeket szerezd be:

  • 400 ml mandulatej
  • 2 ek méz
  • 4 közepes db körte
  • 300 g eper

1. lépés

Az epret csumázzuk ki, tisztítsuk meg, majd mehet bele a turmixgépbe. A fele tejjel kezdjük el feldolgozni, tegyünk bele egy kis mézet. Amikor kész ötnsük egy magasfalú pohár aljára.

2. lépés

Eztán jöhet ugyanez a körtével. A tejjel és mézzel dolgozzuk össze, majd öntsük a pohár tetejére.

Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal.

Értékelések

(5 / 5)

5 5 2
Értékeld a receptet!

2 személy értékelt

637 megtekintés

Kapcsolódó receptek:
  • Alma-répa-sütőtök smoothie

  • Erdei gyümis-banános smoothie

  • Avokádó és eper smoothie

  • Epres-banános-mandulás smoothie

  • Bomba Smoothie

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    780 kcal
  • Zsír

    49,21 g
  • Koleszterin

    0 mg
  • Szénhidrát

    93,23 g
  • Cukor

    66,57 g
  • Fehérje

    7,15 g