Mit keresel

Hozzávaló kereső // Kedvenc Fogások: Desszert , Előétel , Főétel , Grill , Italok , Köret , Leves , Saláták

Zöldséges koktél

2012-09-05
  • Hány főre: 1
  • Előkészítés: 5 perc
  • Főzési/Sütési idő: 10 perc
  • Elkészítés: 15 perc

Fitnesz guruk és zöldséget imádók figyelem! Tessék kipróbálni a következő zöldséges koktélt!

Ezeket szerezd be:

  • 1 db Brokkoli
  • 1 db Paradicsom
  • 1 db Sárgarépa
  • 1 db Zeller
  • 1 db Kaliforniai paprika

A sárgarépát és a brokkolit jól megmossuk és összevágjuk katonásan, de olyan módon, hogy beleférjen a prés adagolójába. A paprikát kicsumázzuk, összevágjuk és a zellernek a zöldjét is eltávolítjuk. Szép sorjában kifacsarjuk az összes zöldséget, majd pohárba töltjük és jól összekeverjük.

Fogás: Cimkék: Hozzávalók: , , , ,

Én vagyok az élő példája annak, hogy egy férfi is szerethet a konyhában főzőcskézni.

Értékelések

(5 / 5)

5 5 1
Értékeld a receptet!

1 személy értékelt

2 243 megtekintés

Kapcsolódó receptek:

  • Almalé grapefruittal

  • Gyümölcsös koktél

  • Almás narancslékoktél

  • Alma-cékla-répa koktél

  • Citromos narancslé tonikkal

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    104 kcal

  • Összes Zsír

    1 g

  • Koleszterin

    0 mg

  • Szénhidrát

    21,3 g

  • Cukor

    10,7 g

  • Fehérje

    5 g