Gyömbéres sütőtök leves
2012-10-31- Típus: Különleges levesek
- Nemzetiség: Amerikai
- Nehézség: Könnyű
- Hány főre: 5
- Előkészítés: 30 perc
- Főzési/Sütési idő: 20 perc
- Elkészítés: 50 perc
Halloween-ra nem csak édességeket, de finom leveseket is készíthetünk tökből. Nálunk minden évben ott van az asztalon.
Ezeket szerezd be:
- 1 kis póréhagyma
- 1 kis vöröshagyma
- 30g gyömbér
- 6 szál kakukkfű
- 15g vaj
- 1kg érett sárga tök
- 1.5 l zöldségleves
- 1 csipet só
- 1 csipet frissen őrölt fekete bors
- 1 evőkanál petrezselyem
- 2 evőkanál tökmag
1. Lépés
Olvasszunk fel egy kis vajat egy nagy lábasban nagyon alacsony lángon, tegyük bele a hagymát. Pirítsuk. Közben megmossuk és felszeleteljük a póréhagymát, lereszeljük a gyömbért, és hozzáadjuk a hagymához. Fűszerezzük kakukkfűvel és nagyon alacsony lángon puhára főzzük.
2. Lépés
Eközben vágjuk fel a sütőtököt, kanalazzuk ki a magokat (de ne dobjuk el), hámozzuk meg, majd vágjuk kis kockákra. Adjuk hozzá a sütőtököt a lágyított zöldséghez, öntsük fel a zöldséglevessel és forraljuk fel. Sóval, borssal ízesítsük, csökkentsük a hőfokot, és főzzük 20 percig, vagy amíg a tökdarabok megpuhulnak.
3. Lépés
A sütőtök magokat kis olajon pirítsuk meg. Szedjük át a kész levest egy turmixgépbe és pürésítsük egészen simára. Dobjunk hozzá egy kis petrezselyemzöldet. Ha a leves túl sűrű adjunk hozzá egy kevés vizet.
Tálaláskor szórjuk meg a leves tetejét a pirított tökmagokkal és reszeljünk rá egy kis gyömbért is.
forrás: tesco.com
Értékelések
(5 / 5)
2 személy értékelt
5 191 megtekintés
Kapcsolódó receptek:
Tápérték információk
1 adagra vonatkozik!
-
Energia
161 kcal -
Zsír
5.3g -
Szénhidrát
27.5g -
Fehérje
5.3g