Diétás trópusi jégkása
2012-08-01- Típus: Diétás italok, Jégkásák
- Nehézség: Könnyű
- Hány főre: 2
- Előkészítés: 5 perc
- Főzési/Sütési idő: 0 perc
- Elkészítés: 5 perc
A következő receptünknek egy kicsit bizarr színe van, de ne ijedjünk meg tőle, mert annál finomabb italról van szó, amihez nincs szükségünk másra, mint egy turmixgépre. Ráadásul egészséges is, így fogyókúrázóknak is ajánlott reggeli vagy tízórai helyettesítésére!
Ezeket szerezd be:
- 3/4 csésze kókusztej
- 2 dl görög joghurt
- 3/4 csésze friss ananász, felkockázva
- 1 közepes, érett banán
- 1 csésze spenót levél
- 2 evőkanál kókuszreszelék
- jégkocka
1. Lépés
Tegyünk mindent a turmixgépbe és keverjük teljesen simára. Jól behűtve tálaljuk!
Értékelések
(3.5 / 5)
2 személy értékelt
3 806 megtekintés
Kapcsolódó receptek:
Tápérték információk
1 adagra vonatkozik!
-
Energia
228 kcal -
Zsír
7,7 g -
Fehérje
10,2 g -
Szénhidrát
30,2 g