Mit keresel

Hozzávaló kereső // Kedvenc Fogások: Desszert , Előétel , Főétel , Grill , Italok , Köret , Leves , Saláták

Bomba Smoothie

2013-11-18
  • Hány főre: 1
  • Előkészítés: 5 perc
  • Főzési/Sütési idő: 0 perc
  • Elkészítés: 5 perc

Ez aztán a friss, sűrű déligyümölcsös ital! Energiabomba a javából!

Ezeket szerezd be:

  • 1 evőkanál Maracuja gyümölcshús
  • 30 ml Joghurt (natúr)
  • Fél Mangó
  • 130 ml Ananászlé

1. lépés

Kockázzuk fel a mangót, majd tegyük az összes hozzávalóval együtt a vágókéses mixerbe. Pár szem jégkocka is mehet mellé.

2. lépés

Alaposan turmixoljuk össze, töltsük pohárba. Mangóval és málnával díszíthetjük.

Fogás: Hozzávalók: , , ,

Én vagyok az élő példája annak, hogy egy férfi is szerethet a konyhában főzőcskézni.

Értékelések

(5 / 5)

5 5 3
Értékeld a receptet!

3 személy értékelt

4 097 megtekintés

Kapcsolódó receptek:

  • Cseresznyeital recept

  • Alma-répa-sütőtök smoothie

  • Erdei gyümis-banános smoothie

  • Epres-körtés smoothie

  • Avokádó és eper smoothie

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    177 kcal

  • Összes Zsír

    1,1 g

  • Koleszterin

    2 mg

  • Szénhidrát

    40,9 g

  • Cukor

    33,1 g

  • Fehérje

    3,1 g