Thai tökleves rákkal
2014-10-03- Típus: Ázsiai leves receptek
- Nemzetiség: Thai
- Nehézség: Könnyű
- Hány főre: 2
- Előkészítés: 20 perc
- Főzési/Sütési idő: 35 perc
- Elkészítés: 55 perc
Ezzel a recepttel azt kívántam megmutatni, hogy a tököt nem csak sütni lehet, s nem csak krémlevesnek főzhető, de egzotikusnak számító étel is készíthető belőle.
Ezeket szerezd be:
- 1 db kisebb hokkaido tök
- 1 db lilahagyma
- 2 szál újhagyma (zöldjével)
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 db hegyes csípős zöldpaprika
- 1 db csípős hegyespaprika (piros)
- 1 db sárgarépa
- gyömbér (ízlés szerint)
- citromfű (ízlés szerint)
- olívaolaj
- 1 db zöldségleveskocka
- 1 db tyúkhús-leveskocka
- 0.5 dl-1 dl kókusztej
- 2 evőkanál szójaszósz
- chiliszósz (ízlés szerint)
- 180 g rizstészta
- 0.5 db citrom
- só (ízlés szerint)
- őrölt fekete bors (ízlés szerint)
- őrölt curry (ízlés szerint)
- fokhagyma-petrezselyem fűszerkeverék (ízlés szerint)
- korianderlevél (maggal)
- 4 szál petrezselyem
- 4 db közepes garnéla
- 2 db folyami rák
1. Lépés
A tököt félbe, majd csíkokra vágom, meghámozom, közepét eldobom.
2. Lépés
Ezután körülbelül 2 cm-es kockákra vágom, a lilahagymát, citromfüvet szeletelem. A fokhagymát és a gyömbért megpucolom, s aprítom. A koriandert, petrezselymet apróra vágom. Az újhagymát, répát, s paprikákat hosszú csíkokra vágom.
3. Lépés
Egy serpenyőben olajat hevítek, beleteszem a hagymákat, citromfüvet, s 5 percig dinsztelem.
4. Lépés
Hozzáadom a tök darabkákat, répát, paprikát, tovább dinsztelem, majd felöntöm vízzel és a kókusztejjel, beleteszem az összemorzsolt leves kockákat, fűszerezem.
5. Lépés
Forrás után 10 percig főzőm. Ekkor beleteszem a rizstésztát, a garnélákat, a rákokat, s az összevágott koriandert, petrezselymet, facsarok bele citromot, teszek bele citrom szeleteket, locsolok bele szóját és chiliszószt. További 5 percig főzöm.
6. Lépés
Tálaláskor díszítem egy szelet citrommal és koriander-levéllel, s az edény karimájára rakok egy garnélát.
Értékelések
(5 / 5)
2 személy értékelt
2 573 megtekintés
Tápérték információk
1 adagra vonatkozik!
-
Energia
503 kcal -
Zsír
17,7 g -
Koleszterin
210 mg -
Szénhidrát
56,2 g -
Cukor
13,2 g -
Fehérje
32,3 g