Snidlinges omlett
2013-06-27- Hány főre: 1-2
- Előkészítés: 15 perc
- Főzési/Sütési idő: 10 perc
- Elkészítés: 25 perc
Nem árt, ha reggel is gondoskodunk a megfelelő tápanyagbevitelről. Sajnos, egyre több ismerősömtől hallom, hogy nincs ideje a reggelire és rendszerint kihagyja az első étkezést. Ez természetesen nem jó, mert oda kell figyelni, hogy naponta legalább ötször kell étkeznünk.
Ezeket szerezd be:
- 4-5 tojás
- 120 g feta sajt
- 4 evőkanál apróra vágott snidling
- szárított tárkony
- 2 evőkanál vaj
- só, bors ízlés szerint
1. Lépés
A tojásokat verjük fel egy külön tálban, majd adjunk hozzá egy kis só, borsot, fűszerezzük.
2. Lépés
Finomra vágjuk a snidlinget. A sajtot belemorzsoljuk egy tálba, összekeverjük a snidlinggel és egy kis sóval. A krém felét félretesszük, a másik felét belekeverjük a tojásokba. Párszor villával átkavarjuk.
3. Lépés
Vajat melegítünk egy serpenyőben, majd beleöntjük a tojást és egészen addig sütjük keverés nélkül, amíg a tojás meg nem sült. Kitesszük egy tányérra, rászórjuk a maradék snidlinges-sajtos keveréket.
Értékelések
(4.7 / 5)
3 személy értékelt
3 256 megtekintés
Kapcsolódó receptek:
Tápérték információk
1 adagra vonatkozik!
-
Energia
350 kcal -
Zsír
30.2g -
Szénhidrát
1.3g -
Fehérje
18.8g