Diétás joghurtos reggeli recept
2017-03-29- Típus: Poharas desszert
- Nemzetiség: Hungarikum
- Nehézség: Könnyű
- Hány főre: 2
- Előkészítés: 10 perc
- Főzési/Sütési idő: 0 perc
- Elkészítés: 10 perc
A következő recept akár reggeliként, akár villámdesszertként is megállja a helyét.
Ezeket szerezd be:
- 2 nagy pohár görög joghurt
- 2 ek méz
- 2 ek meggylekvár (diétás)
- 50 g gyümölcskeverék
1. lépés
Vegyünk elő két szép poharat vagy mutatós befőttes üvegeket. Kanalazzuk az aljára a lekvárból (használhatunk másmilyen ízűt is).
2. lépés
A görög joghurtot ezután kanalazzuk a lekvár tetejére.
3. lépés
A joghurtra kerül méz, majd utána szórjuk le az erdei gyümölccsel. Ha télen akarjuk készíteni, akkor a fagyasztott gyümölcs is megteszi.
4. lépés
Ezután kedvünkre díszíthetjük, tehetünk rá kókuszpelyhet, mandulapelyhet, megszórhatjuk fahéjjal, de így natúran is nagyon finom.
Értékelések
(5 / 5)
3 személy értékelt
3 572 megtekintés
Kapcsolódó receptek:
Tápérték információk
1 adagra vonatkozik!
-
Energia
441,9 kcal -
Zsír
23,1 g -
Koleszterin
0 mg -
Szénhidrát
49,58 g -
Cukor
47,45 g -
Fehérje
11,53 g