Mit keresel

Hozzávaló kereső // Kedvenc Fogások: Desszert , Előétel , Főétel , Grill , Italok , Köret , Leves , Saláták

Rántott cukkini édes chiliszósszal

2015-09-22
  • Hány főre: 2
  • Előkészítés: 10 perc
  • Főzési/Sütési idő: 15 perc
  • Elkészítés: 25 perc

Volt itthon cukkinim, így azt berántottam és édes chiliszósszal tálaltam.

Ezeket szerezd be:

  • 1 db cukkini
  • 1 db tojás
  • 2 evőkanál liszt
  • 2 evőkanál kukoricadara
  • só (ízlés szerint)
  • őrölt fekete bors (ízlés szerint)
  • édes chiliszósz (ízlés szerint)
  • olívaolaj

1. lépés

A cukkinit hosszában kettévágtam, a magjait eltávolítottam. Sóztam, borsoztam, majd kétszeresen (liszt, tojás, kukoricamorzsa) bepaníroztam.

2. lépés

Forró olajban kisütöttem.

3. lépés

Tálaláskor raktam a tányérra rántott cukkini szeleteket, s locsoltam rá édes chiliszószt.

Fogás: Hozzávalók: , , , , , , ,

Egy világotjárt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai Gastronomiában.

Értékelések

(5 / 5)

5 5 1
Értékeld a receptet!

1 személy értékelt

2 528 megtekintés

Kapcsolódó receptek:

  • Bundás cukkini

  • Fetával töltött rántott cukkinivirág

  • Rántott patisszon chiliszósszal

  • Töltött rántott cukkini zöldségágyon

  • Sajttal-sonkával töltött rántott tökvirág

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    160 kcal

  • Zsír

    7,6 g

  • Koleszterin

    82 mg

  • Szénhidrát

    18,9 g

  • Cukor

    2 g

  • Fehérje

    5,8 g