Vitaminsaláta szőlővel
2013-05-31- Típus: Vitaminsaláták
- Nehézség: Könnyű
- Hány főre: 4
- Előkészítés: 10 perc
- Főzési/Sütési idő: 0 perc
- Elkészítés: 10 perc
A minap nagyon finom piros szőlőt láttam az egyik üzletben. Rögtön megvettem és készítettem belőle egy könnyed salátát.
Ezeket szerezd be:
- 1 kis jégsaláta
- 1 uborka
- 200 g piros szőlő
- 2 evőkanál napraforgómag vagy szezámmag
- csipet só és két csipet frissen őrölt fekete bors
- 4 evőkanál szőlőmag olaj
1. Lépés
A salátát, a szőlőt, az uborkát öblítsük le hideg vízzel, és töröljük szárazra papírtörlővel. A salátát feldaraboljuk, rátesszük egy nagy tálra, meghintjük egy kis sóval.
2. Lépés
Az uborkát szeleteljük fel, a szőlő szemeket vágjuk félbe, és adjuk hozzá a salátához. Csöpögtessük le olajjal, sózzuk, borsozzuk, és keverjük össze.
Tálaláskor a tetejét meghintjük napraforgómaggal vagy szezámmaggal.
Értékelések
(5 / 5)
2 személy értékelt
2 705 megtekintés
Tápérték információk
1 adagra vonatkozik!
-
Energia
188 kcal -
Zsír
14.6g -
Szénhidrát
14.2g -
Fehérje
1.8g