Mit keresel

Hozzávaló kereső // Kedvenc Fogások: Desszert , Előétel , Főétel , Grill , Italok , Köret , Leves , Saláták

Grillezett csirke vegyes körettel

2014-05-06
  • Hány főre: 4
  • Előkészítés: 15 perc
  • Főzési/Sütési idő: 25 perc
  • Elkészítés: 45 perc

Igazából nincs története, ha nem akarok a konyhában tölteni fél napot a hétvégén, akkor ezt készítem.

Ezeket szerezd be:

  • 60 dkg csirkemell vagy csirkeszárny
  • gyros fűszerkeverék
  • napraforgó étolaj
  • 1 kg krumpli
  • 250 g rizs
  • 1 cs. salátakeverék
  • 400 g natúr joghurt
  • 1 cs. Kotányi kapros-joghurtos salátaöntet

1. Lépés

A megmosott csirkemellet szeletekre vágom és minden oldalát bedörzsölöm gyros fűszerkeverékkel ,majd pici olajjal és állni hagyom.

2. Lépés

A rizst sós vízben megfőzöm, a krumplit olajba kisütöm. A natúr joghurtot összekeverem a kapros-joghurtos salátaöntettel. A csirkemellet sütőben meggrillezem. Tányérra rakok egy kis krumplit, rizst és a salátát, majd a saláta tetejére az öntetet és mellé a kész husit. Gyors, ízletes!

Jó étvágyat hozzá!

Fogás: , Cimkék: , , , Hozzávalók: , , , , , , ,

Sütni és főzni csak szívvel-lélekkel lehet :)

Értékelések

(5 / 5)

5 5 2
Értékeld a receptet!

2 személy értékelt

3 263 megtekintés

Kapcsolódó receptek:

  • Zöldséges csirke rablóhús

  • Görög bárány vegyes salátával

  • Grillezett busa zöldségekkel

  • Grillezett pangasius édeskrumplival

  • Fehérboros grillezett pangasius mángolddal

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    788 kcal

  • Zsír

    16.5g

  • Szénhidrát

    98.3g

  • Fehérje

    61.3g

  • Koleszterin

    142mg

  • Cukor

    9.2g