Avokádó és tojás csőben sütve paradicsommal
2015-11-16- Típus: Csőben sült ételek
- Nemzetiség: Hungarikum
- Nehézség: Könnyű
- Hány főre: 1
- Előkészítés: 10 perc
- Főzési/Sütési idő: 30 perc
- Elkészítés: 40 perc
Avokádót sokan csak nyersen fogyasztják, pedig sütve is finom. Elkészítése egyszerű, de az eredmény egy nagy élmény. Érdemes kipróbálni.
Ezeket szerezd be:
- 0.5 db avokádó
- 1 db tojás
- 1 szelet bacon
- só (ízlés szerint)
- őrölt fekete bors (ízlés szerint)
- 0.5 db citrom
- 1 szál kakukkfű
- 1 szál kisebb rozmaring
- 1 db chilipaprika
- 5 dkg sajt
- 5 db salátalevél
- 6 db zöld olívabogyó (chilivel töltött)
- olívaolaj
- 1 db paradicsom
1. lépés
Az avokádót félbevágom, magját eltávolítom, s a talpánál levágok egy vékony szeletet, belehelyezem egy serpenyőbe, melybe egy kevés olívaolajat locsoltam. Sózom, borsozom, facsarok rá citromot.
2. lépés
Ütök bele egy tojást, teszek rá chilipaprikát. Melléteszem a négybe vágott paradicsomot, s a felvágott bacont, rárakom a kakukkfüvet és a rozmaringot, sózom, borsozom. 190 °C fokra előmelegített sütőben, hőlégkeverésen 20 percig sütöm, majd rászórom a reszelt sajtot, s még 10 percig grill fokozaton 200 °C fokon pirítom.
3. lépés
Egy tányéron elrendezem a salátaleveleket, s az olívabogyókat, facsarok rá citromot, locsolok rá olívaolajat, fűszerezem. Erre az ágyra helyezem az avokádót és a paradicsomokat, valamint a sült bacont.
Értékelések
(5 / 5)
2 személy értékelt
2 368 megtekintés
Kapcsolódó receptek:
Tápérték információk
1 adagra vonatkozik!
-
Energia
637 kcal -
Zsír
53 g -
Koleszterin
227 mg -
Szénhidrát
22 g -
Cukor
4,3 g -
Fehérje
25,4 g