Sült sonkás, tojásos saláta

2013-06-19
  • Hány főre: 2
  • Előkészítés: 10 perc
  • Főzési/Sütési idő: 10 perc
  • Elkészítés: 20 perc

Egy könnyed saláta recepttel kiválóan megtölthetjük a gyomrunkat ebben a nagy melegben. Nem is kell több.

Ezeket szerezd be:

  • 1 vastag szelet szendvicssonka
  • 1 tojás
  • 6 levél fejes saláta
  • 1 db paradicsom
  • chilivel töltött olívabogyó
  • 1/2 fej lilahagyma
  • olíva olaj
  • őrölt fekete bors
  • citrom

1. Lépés

A tojást megfőzöm, a sonkát felkockázom, s kevés olajon megsütöm.A lilahagymát vékony karikákra szeletelem, a paradicsomot nyolcadolom.

2. Lépés

Négy saláta levelet egy mélytányér széleire teszek, a többit pedig összetépve középre. Erre pakolom a félbevágott tojást, s a többi hozzávalót. Fűszerezem, facsarok rá citromot, locsolok rá olívaolajat. Pirított zsemlével fogyasztom.

 

 

Egy világotjárt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai Gastronomiában.

Értékelések

(5 / 5)

5 5 1
Értékeld a receptet!

1 személy értékelt

1 722 megtekintés

Kapcsolódó receptek:
  • Kaszinótojás

  • Mediterranien salad

  • Mediterrán saláta tojással, baby rákollóval

  • Majonézes saláta tojással, olívabogyókkal

  • Cézár-saláta

Tápérték információk

1 adagra vonatkozik!

  • Energia

    132 kcal
  • Zsír

    7g
  • Szénhidrát

    6.6g
  • Fehérje

    10.6g