Archívum: május 2012

South Beach diéta? Mit kell tudni róla?

Szerző: | 1 komment | Idő: 2012-05-24 | Kategória : Cikkek

Az orvosról Amerikában egyre nagyobb teret hódít a legújabb South Beach (dél parti) diéta. Arthur Agatston szívgyógyász doktor volt az, aki kifejlesztette ezt a fogyókúrás módszert betegeinek, akik egyre fogékonyabbak voltak a szívinfarktusra, cukorbetegségre és elhízásra. A diéta lényege, hogy mozgás és testedzés nélkül is képesek vagyunk magunkról leadni a fölösleges...

Tovább

Hogyan fogyjunk hatékonyan a sok napi teendő mellett?

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-05-23 | Kategória : Cikkek

Számos nő és férfi van abban a helyzetben, hogy a pörgős és zsúfolt életmód, a család, a munka mellett már nem marad ideje a helyes táplálkozásra és inkább a rosszabbik utat, a koplalást választja. Ha kicsit odafigyelünk és okosan osztjuk be az időnket, akkor már minden a kitartásunkon múlik. Íme...

Tovább

A legjobb és legrosszabb piknik ételek

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-05-11 | Kategória : Cikkek

Egy gyönyörű nap, nagyszerű ételek… Ki az, aki nem szeret piknikezni? Itt van egy lista a legjobb és a legrosszabb ételekkel, amit érdemes figyelembe venni, hogy a végén ne legyen hasfájás a piknik berekesztésének az oka. A hármas győzelem ismérve: Egyszerű, finom, és egészséges. Hamburgerek – A rossz Szeretjük a hamburgereket. De lehet, ha figyelembe vesszük a magas kalória-és telített zsír-bombák...

Tovább

Hihetetlen gyors ételek – Japán

Szerző: | 2 hozzászólás | Idő: 2012-05-05 | Kategória : Cikkek

A gyorsuló és rohanó világban egyre elterjedtebbé válnak a gyorsan és könnyen elkészíthető ételek, ezzel is megspórolva nekünk számtalan percet, amit a tűzhely felett rostokolva töltenénk. Bizonyára sokan ismerik a “zacskós” ételeket, leveseket, amik körülbelül 10 perc alatt elkészíthetőek. Nálunk a gyors étel fogalma inkább a fagyasztott, előre sütött vagy...

Tovább

Az egészséges étkezés alappillérei

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-05-03 | Kategória : Cikkek

Amikor vásárolni járunk a szupermarketek polcai hajlamosak minket tévútra terelni, egyik-másik a “természetes”, az “egészséges” és “bio” szlogenekkel próbálja meg rávenni az amúgy is könnyen befolyásolható vásárlót a rossz választásra. Akkor nincs is probléma, ha pontosan tudjuk, hogy ezek a kiírások néha csalnak. De hogyan tudjuk eldönteni, hogy mit szabad...

Tovább

A 10 legjobb fogyasztó étel

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-05-01 | Kategória : Cikkek

Szinte minden nő elhatározza egyszer vagy többször az évben, hogy fogyókúrába kezd. Szerintem nincs olyan nő, aki egyszer legalább ne állt volna úgy a tükör előtt, hogy már nem ment rá régi farmerja vagy a tükör nem mutat olyan képet, mint amit látni szeretne. Ha nem vigyázunk és rendszertelenül étkezünk,...

Tovább

A reggeli valóban fontos?

Szerző: | 0 komment | Idő: 2012-05-01 | Kategória : Cikkek

Amit az édesanyák és tanáraid egész életedben mondogattak neked, később a tudomány is megerősített: a reggeli fontos. A reggeli  felelős, hogy az éjszakai üzemmód után újraindítsa a test metabolikus motorját. A reggeli átugrása következtében testi és szellemi mélypontra kerülhetünk, amit még a rossz táplálékválasztás is fokoz, mikor egy fekete- vagy hosszú...

Tovább